Do czego można wykorzystać piłki do siedzenia?
Piłki do siedzenia mogą być używane do różnych celów. Możesz ją używać w biurze, również w domu w trakcie czytania książki. Nasze piłki możesz wykorzystać do siedzenia na wszelkiego rodzaju zajęć sportowych, takich jak joga i pilates. Gdy już przyzwyczaisz się do siedzącej piłki zamiast krzesła, jesteśmy przekonani, że nie będziesz chciał wrócić do swojego starego fotela biurowego. Jak długo można siedzieć na piłce do siedzenia? Zalecamy zacząć od 1 do 2 godzin dziennie i powoli zwiększać czas pracy na piłce. Twoje ciało prawdopodobnie nie jest przyzwyczajone do takiej aktywności i będzie musiało się dostosować.
Na początku korzystaj z piłki zamiennie z krzesłem. Kiedy poczujesz, że Twoje ciało uwielbia aktywnie siedzieć, możesz całkowicie zastąpić swoje stare krzesło piłką! Czy siedzenie na piłce do siedzenia jest wygodne w czasie ciąży? Piłka z pewnością nadaje się do siedzenia dla kobiet w ciąży. Nie ma znaczenia, czy dzieje się to za biurkiem, czy w domu. Lniana piłka do siedzenia stymuluje dobrą postawę siedzącą, co może przynieść ulgę w dolegliwościach miednicy i pleców. Ponadto siedzenie na piłce rozluźnia mięśnie dna miednicy.